Y a-t-il des crudivores à 100 % entre vous ?

Bonjour tout le monde,

Pour faire un peu mieux connaissance avec vous, j'aimerais bien savoir quel type de régime crudivore vous pratiquez, depuis combien de temps et quelles sont les expériences que vous avez faites.
Est-ce que vous intégrez les herbes sauvages dans votre régime ? Est-ce que ça a changé qqc pour vous (diminution de la faim et des envies de sucré ou de cuit) ? Est-ce que vos enfants mangent cru ?

Merci de partager vos expériences et à bientôt,

Susi

Régime crudivore 100 % tendance alimentation instinctive.

depuis hiver 2000.

Depuis que je mange cru 100%, et j’ai commencé alors que je faisais 4 jours de sport par semaine, j’ai tout de suite réalisé que mon rythme cardiaque avait baissé, de 10 battements par minute.

J’étais autour de 75 battement par minute je suis passé à 65 et aujourd’hui je suis à 55, en Martinique ou je mangeais encore mieux j’étais à 45 au repos.

Je suis grand donc j’ai toujours eu de la tension et un rythme cardiaque haut, et POF, tendance inverse.

Par comparaison, je connais une personne Obese qui mange très mal et ne fait pas de sport, qui à un rythme cardiaque de 120 au repos ! Elle à 30 ans.

J’ai couru une fois avec un crudivore depuis 30 ans et qui était âgé de 25 ans de plus de que moi , il avait un meilleur rythme cardiaque que moi.

Ensuite vient la constance, oui, l’énergie est toujours stable, avant de manger, après avoir manger, sans manger, toujours la même énergie.

(sauf après absorption de sucre trop fort, miel, fruits sec, sucre de canne etc) là ça me fatigue pendant une ou deux heures.

Autrement dit, lorsque je fais du sport, l’après midi, après le repas, lorsque je vois les autres sportifs fatigués somnolant, je réalise ma chance.

Mon corps réagis très vite aux efforts et envoie une réponse rapide : il se muscle très très vite selon mes activités et fais ressentir des besoins d’aliments particulier en relation avec la demande.

Je parle d’une activité de 6-8 heures par semaines, sur 3 ou 4 jours, hors compétition ou je passe alors à 10-12 hrs, sur 5-6 jours.

Les blessures cicatrisent très rapidement, les ongles et les cheveux poussent très vite, les problèmes musculaires (refroidissement, coups etc) se résorbent très rapidement.

L’endurance est améliorée. Le souffle est amélioré.

J’ai remarqué mes sens se « réveiller » Odorats, ouie, toucher, vue, gout etc

J’ai remarqué un changement positif concernant la vivacité d’esprit, la concentration, la réactivité.

Il est bien plus facile d’être « zen » de méditer (dans ces cas là je ne mange pas de viande)

Je suis capable de sauter des repas, j’ai même une fois rien manger pendant 3 jours sans avoir de baisse de forme significative (j’étais en déménagement) alors qu’avant, sauter un repas et j’étais à l’envers !!
Pour conclure la section sportive, je dirais que globalement faire du sport et manger cru, c’est idéal.

En ce qui concerne les autres avantages du cru, pour ceux qui me viennent à l’esprit :

Résistance au soleil, cicatrisation, résistance aux variations de température, sensibilité à la pollution ou produits chimique exacerbée, éliminations rapide des gras, tendance à être mince.

J’en oublie plein..

Bonjour Susi,

Je n'ai commencé le cru que depuis 1 mois et pourtant j'en ressens les bienfaits. J'étais avant végétalienne et la découverte de l'alimentation crue m'a permis d'écouter mon corps. Par exemple je ne mange pas le matin car je n'en ressens pas le besoin. Et puis j'ai recommencé à manger des oeufs. Je me sens plus en accord avec moi-même en mangeant cru végétarienne que végétalienne cuite !!!

Pour les effets positifs:
Je n'ai plus froid après les repas et au quotidien
Je suis beaucoup moins fatiguée, j'ai besoin de moins dormir et mon sommeil est plus récupérateur ( je travaille de nuit et les jours de repos c'est moi la première debout et je ne fais plus de sieste !!)
Mon odorat s'est considérablemnt développé
Je fais de la course à pied et lorsque je fais des sorties longues je suis beaucoup moins fatiguée.
Je suis plus zen.

par contre je ne suis pas à 100% car je craque pour le chocolat et le dessert du dimanche.
Je n'arrive pas à gérer les quantités et j'ai parfois des crises de boulimies d'oléagineux( le soir ).

Voilà, par contre les témoignages de David me booste et sont vraiment très enrichissants.

Au plaisir de partager tes expériences sur le forum

Bises
Tizia

Coucou,

Je suis crudivore à 100% depuis environ deux mois. Sauf cette semaine où j'ai dû recourir à un plat de riz et de haricots rouges cuits, je suis en voyage et à me nourrir que de fruits et de salades je commençais à me sentir un peu faible, et impossible de faire germer des graines en ce moment. En temps normal j'arrive à être en pleine forme en ne mangeant que cru.

J'ai perdu beaucoup de poids sans aucun sentiment de frustration, ma peau bronze en douceur, sans brûler, mes ongles poussent et sont plus résistants, j'ai une mine éblouisante, eenfin mon acné commence à s'en aller. J'ai aussi eu une entorse qui s'est soignée en un temps record. Et j'ai échappé à une gastro et une bronchite qui ont sévi dans ma famille. Il ne me reste plus qu'une candidose argh elle résiste mais je l'aurai.

Et puis ce soir, après deux ans de végétarisme j'ai eu envie de poisson cru, j'ai dévoré deux assiettes de carpaccio de saumon au restau. Ruinée mais heureuse, et la candidose me fiche la paix ce soir, bizarre.

A bientôt, je suis bien contente de ce nouveau forum.

Salade verte Je suis content de voir que tu es à l'écoute de tes besoins et tu sais t'adapter au climat et environnement.

Les besoins sont différent et la santé aussi !! un peu de "moins" vaux mieux que rien de "mieux"

Sous les tropique je consommais beaucoup de poissons et fruit de mer.. c'était adéquat au climat et activités.

quelle chance tu as de vivre en milieux tropical, je t'envie !!

Profite en bien pour nous, tu vois que les règles ne sont pas les même babas , tu le constate déjà

Merci à tout le monde pour vos réponses !

tizia,
J'ai le même problème le soir avec les oléagineux. Je me demande souvent si j'en ai VRAIMENT besoin ou bien si je les mange juste par habitude. Je pense que c'est juste l'envie de grignoter quelque chose le soir, ça me calme .
Le problème, c'est que j'en mange trop, je n'arrive pas à m'arrêter à temps. Souvent je me sens alors trop lourde après. En plus, j'ai du mal à digérer les graisses en ce moment.
Mon envie de sucré par contre est entièrement comblée par les fruits que je mange au cours de la journée. Ca ne me dirait pas du tout d'en rajouter encore sous forme de chocolat.

Salade verte,
Tu as de la chance que ta peau commence à s'améliorer ! Moi aussi, j'ai des problèmes de peau, c'est l'organe que mon corps a élu pour détoxiner.
Je refais régulièrement des crises (eczémas, boutons) et parfois j'ai vraiment l'air affreux. J'espère que ça s'améliorera bientôt.

Bonjour Tizia !

Je suis en fin de crise de détoxination, et mon corps avait choisi, comme toi, la PEAU. Génial, surtout pour être crédible aux yeux des autres. Bref !

Je suis passé par des stades affreux, j'ai eu de l'eczéma à foison sur les avant-bras et les mains, de quoi en faire fuir et peur plus d'un ! C'est simple, mes amis avaient très peur et me répétaient : "Vas voir un médecin ! A ce stade, ça n'est plus possible !" J'y suis allé, par curiosité. Il m'a prescrit de la CORTISONE que je n'ai jamais pris. Dieu merci !

En revanche, l'explication que j'ai de l'eczéma, c'est l'acide urique cristalisé au niveau de la peau qui fond, quand le corps a l'énergie pour. Et comme c'est de l'acide, ça brûle, ça démange, ça saigne, ça supure. Bref ! L'enfer incrusté sur la peau.

Pas de panique, et surtout pas de cortisone !!
Un moyen tout bête qui ne coûte rien : le sauna chez soi.

Pour cela, il faut : deux grandes couettes, un saladier, de l'eau bouillante et un coussin.

1/ Faire bouillir l'eau dans une bouilloire électrique
2/ Pendant ce temps, dans la salle de bain, placer le coussin au sol. Ramener les deux grandes couettes.
3/ Une fois l'eau arrivée à ébullition, la verser dans le saladier.
4/ Rapidement, se mettre sous les couettes et boucher toute arrivée d'air frais.

Le mieux est de rester, détendu, presque endormi sous les couettes pendant 15 minutes. Renouveler l'opération une fois tous les deux jours juqu'à disparition, ou presque, de l'eczéma.

Mon eczéma dont je ne voyais plus la fin commence véritablement à fondre et disparaître !!! C'est fantastique !

Voilà, j'espère que mon expérience permettra à d'autre de faire fondre cet enfer !

Que du bon !

Nicolas

P.S. : en revanche, se renseigner sur les plus gros producteurs d'acide urique me paraît être une bonne idée. Selon ce que j'ai appris, ce sont : la viande, les laitages, l'alcool, le thé, le café, le chocolat (Et oui !) Mais tu trouveras des informations complémentaires sur le net.

interessant ton sauna maison !

je ne savais pas que l'on pouvais venir a bout de l'eczéma par la sudation, j'en ai fait durant ma deuxieme grossesse et meme si ca me faisait suer rien n'est parti lol...

Et oui, on peut en venir à bout par la suduation ! Il suffit de faire fondre l'acide urique cristallisé au niveau de la peau. Et hop ! Au DIABLE, l'enfer !

Nicolas

comment fais-tu pour savoir que tu as un haut taux d'acide urique ?

Bonjour !

Sur cette question, malheureusement, je ne pourrai pas être exhaustif car je suis encore novice.

Il y a une chose, déjà, qui peut permettre de savoir si on en a (de l'acide urique) : ce sont les douleurs.

J'explique ; des maladies douloureuses, des maladies qui brûlent (eczéma, mal de gorge, angine, etc.), des maladies qui font mal (mal de tête, otite, etc.) sont signes que l'acide sort. C'est cet acide qui brûle et provoque les douleurs.

Je ne saurai te répondre plus que cela. Je ne suis pas (encore) naturopathe, peut-être un jour... Je l'espère, sincèrement.
Pour le moment, je débute dans le domaine, j'apprends, je comprends.
Il faudrait essayer de poser la question à un(e) naturopathe crudivore.

Que du bon !

Nicolas

je croyais qu'on pouvait passer un test pour le savoir mais je dois me tromper. il faudrait que je pose la question a mon amie greene ouitche car elle étudie en naturopathie et son pere est un scientifique, alors elle connait tout plein de choses.

j'ai déjà eu une consultation avec une naturopathe et elle ne m'a pas vraiment aidé de plus elle était loin d'etre crudivore et je crois qu'elle ne croyait qu'au bienfait de la viande.

j'ai entendu parler d'une naturo crudivore mais pour l'instant je n'ai pas de sous a perdre car je dois revoir mon budget lol..