vegan en passe de devenir crudivore

végétalienne depusi un bon moment (et même vegan), j'aspire à devenir crudivore (811).

J'aimerai apprendre avec vous ce mode vie plus sain, les bases, la méthode. Pour l'heure, j'ai une alimentation mixte cru-cuit. Ce matin, par exemple, 2 pommes +1 poire à la centrifugeuse et 30mn après 3 oranges au presse-agrumes + 1 thé.

Mais, je me sens vide, fatiguée...

Comment s'y prendre pour avoir al sensation d'être plein, et retrouver son énergie ? en plus, j'ai froid...

Bienvenue Cicero !

Je ne pratique pas le 811, mais je peux répondre à ta question
Visiblement, tu fais de l'hypoglycémie et te refroidis, ce qui est courant quand on ne prend que des fruits.
Je te conseille de prendre un green smoothie, tu connais ?
Si tu as un extracteur et pas de blender, tu peux prendre un jus épinard ou céleri ou salade (du vert) + carotte et/ou pomme.
Si tu n'as ni extracteur ni blender, tu peux commencer par prendre du jus d'herbe en poudre...
Mais un blender me semble presqu'indispensable pour un crudivore, et on en trouve à tous les prix.
Voilà, j'espère que ça va s'arranger !

ok, merci, je vais tenter ça alors !

Bonjour Cicero,

comme je le dis souvent, les mélanges cuit et cru sont dur de conséquences.

L'organisme se fatigue vite entre ce qui est sain et ce qui l'est moins..

si tu souhaite quand même manger des deux, essaye d'attendre 4 h après le cuit, et 1h après le cru.

il y aussi certain aliment cuit qui ont moins d'impact négatif sur l'organisme, en particulier les aliments entier.

pour le thé, c'est donc mieux une heure ou deux après le cru


bienvenue,

David.

OK.

la centrifugeuse est-elle un extracteur de jus car j'en ai une; j'ai aussi un mixer;
le blender que je viens de m'acheter m'a donné un smoothie banane- métal-plastique !!! j'ai retrouvé dedans le fond du blender mixé + de la poudre de métal !!! pourtant, il est neuf, c'est un Kenwood, j'ai mis le prix et il était dit qu'il était spécial smoothie !!!

Bref ! commanet faire du jus vert avec une centrifugeuse et un mixer ?

bienvenue cicero!

tu as frappé a la bonne porte en venant ici