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Elimination et assimilation selon les rythmes du corps

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Elimination et assimilation selon les rythmes du corps

Message par Hygiène de Vie le Lun 19 Nov 2012 - 14:06

Voici une vidéo qui date de plus d'un an de Thierry de vivre cru.

Il s'agit pour moi de notions très importantes et de bases à avoir!

Il y parle de rythme des prises alimentaires selon les rythmes chronobiologiques du corps. Pour résumer:
- minuit / 6h : le corps détoxique : élimination des déchets métaboliques des cellules
- 6h / 12h : Détoxination : élimination des molécules non originels, amener notamment pour une alimentation cuite
- 12h / minuit : digestion et assimilation

> Etant donné que le corps ne peut pas éliminer et assimiler en même temps, Thierry nous raconte que le matin il vaut mieux boire pour faciliter l'élimination et ainsi favoriser une bien meilleure assimilation le reste de la journée. (parce qu'il ne suffit pas qu'un aliment passe par la bouge pour qu'il soit complétement assimilé)

En conclusion : manger de plus grandes quantités en moins de prises alimentaires, mais au bon moment, permet une meilleure élimination et assimilation! Plutôt que de manger de plus petites quantité (grignotage) sur toute la journée, ou que de prendre un gros petit déjeuner.



Et la deuxième partie de la vidéo:
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Re: Elimination et assimilation selon les rythmes du corps

Message par Hélios le Mer 5 Déc 2012 - 10:27

- 6h / 12h : Détoxination : élimination des molécules non originels, amener notamment pour une alimentation cuite

Hello,

C'est quoi exactement des "molécules non originels" ? Si c'est juste des molécules produite par la cuisson des aliments il ne serais donc pas exclu de pouvoir manger le matin si on est à une alimentation crue à 100% ?

Je penses que le mieux le matin lorsqu'on a faim c'est de se faire un bon jus. Il m'est assez difficile de ne pas manger des fruits ou boire un jus le matin, c'est plutôt le soir que je me passe de nourriture, c'est rare que je mange après 18h, 20h vraiment au plus tard, je passe donc de toute manière au moins 12h sans manger.

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