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Elimination et assimilation selon les rythmes du corps

Lun 19 Nov 2012 - 14:06 par Hygiène de Vie

Voici une vidéo qui date de plus d'un an de Thierry de vivre cru.

Il s'agit pour moi de notions très importantes et de bases à avoir!

Il y parle de rythme des prises alimentaires selon les rythmes chronobiologiques du corps. Pour résumer:
- minuit / 6h : le corps détoxique : élimination des déchets métaboliques des cellules
- 6h / 12h : Détoxination : élimination des molécules non originels, amener notamment pour une alimentation cuite
- 12h / minuit : digestion et assimilation

> Etant donné que le corps ne peut pas éliminer et assimiler en même temps, Thierry nous raconte que le matin il vaut mieux boire pour faciliter l'élimination et ainsi favoriser une bien meilleure assimilation le reste de la journée. (parce qu'il ne suffit pas qu'un aliment passe par la bouge pour qu'il soit complétement assimilé)

En conclusion : manger de plus grandes quantités en moins de prises alimentaires, mais au bon moment, permet une meilleure élimination et assimilation! Plutôt que de manger de plus petites quantité (grignotage) sur toute la journée, ou que de prendre un gros petit déjeuner.



Et la deuxième partie de la vidéo:


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